Aulas de Yoga e Mentoria para mulheres

Aulas particulares de Yoga online, individual ou em grupo. Nas aulas trabalhamos corpo, mente e espírito por meio de uma prática que fortalece, alonga e relaxa o corpo de forma integrada.

Além dos benefícios físicos, o Yoga também ajuda a reduzir o estresse, melhorar a respiração, desenvolver a consciência corporal e cultivar mais equilíbrio e presença no dia a dia.

As aulas são abertas para todos os níveis, inclusive para quem nunca praticou. São fundamentadas no Hatha e no Vinyasa Yoga, sempre respeitando o ritmo e as necessidades de cada aluno.

Vivo o Yoga há mais de 10 anos. Sou bióloga de formação, e pós-graduanda em ciências biológicas. Trago o Yoga de uma forma simples e objetiva, mas ainda com profundidade e autenticidade.